Тренировка бицепсов на блоке сидя. Как правильно накачать бицепс руки. Форма мышц.
903. Качаем бицепс на блоке сидя. Качаем правильно бицепс руки. Рост и форма мышц. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/kachaem-biceps-sidya
Каждый парень хочет иметь большую бицуху. Существует масса упражнений на данную группу мышц рук. Таких как: подъем штанги на бицепс стоя, подъемы гантелей на бицепс, подъем гантелей на бицепс сидя, упражнение “Молоток”, подъем на бицепс в блочном тренажере стоя, сгибание рук на блоке, разгибание рук на блоке, а так же упражнения на скамье Скотта. Но что делать, если нет скамьи. Так вот, на данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий покажет и расскажет о тренировки бицепса на нижнем блоке в положении сидя. Сгибании рук сидя у нижнего блока. Это поможет вам правильности накачивания бицепсов, развить и улучшить форму рук.
Ниже просто идет список тем которые возможно привели вас к знакомству с моим каналом, и вы уже можете просто переходить к просмотру видео! На моем канале вы узнаете что такоесхема питания и синтез правильных тренировок, а также индивидуально подобранной программы эффективного питания.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018